健康，是人的终身大事，贯穿人的始终；营养，则是健康的基本保障之一！
    营养，在婴儿时期，对婴儿的健康尤其重要！
    经常听人夸自己家的宝宝，白白胖胖，长得多好，胖得两个脸蛋都倒挂下来，苏州人把这种情况叫做“泥糕样”，下面比上面宽，脖子细细的，脸颊摸上去肉松松的。这种白白胖胖是孩子健康的表现吗？不！这是典型的营养不良。不良的营养会影响孩子的一生。那么，孩子身体需要哪些营养素？这些营养素如何合理摄入？
    3月22日，苏州市妇女儿童活动中心邀请苏米老师（中国保健协会食物与营养安全委员会副秘书长、健康管理师、儿童营养管理师）来到中心，为年轻的父母和年长的爷爷、奶奶作了一场题为《妈妈必知的宝宝营养经》的公益讲座，和家长聊聊必须知道的营养基础知识，让各位爸爸妈妈爷爷奶奶懂得一点科学的营养经验，尽量给宝宝创造一个最佳的人生开端。

苏米老师从孩子生长发育必须的营养元素谈起，深入浅出地将蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等科学知识结合实际生活孩子需求的食物摄入量，明晰而风趣介绍讲解各类食物在孩子各成长阶段的作用和数量，讲究的是多样不过量，咸、甜、干、湿、荤、素要搭配好，还讲了许多实用健康的知识，例如各类水果的适合人群、每餐食物的就餐顺序，应该先吃素菜、水果、后食主食、再吃鱼肉等，都使家长们感叹，想不到饮食还有那么多学问，而且真是健康是可以吃出来的，但疾病也是吃出来的！

本期公益大讲堂，吸引了众多孩子家长的热情参与，同时感谢对中心举办的内容丰富，形式多样的公益活动纷纷让大家受益匪浅。