你吃对了吗？

“有句俗话：人吃五谷孰能不病。但你知道吗？很多病确实是从不科学的饮食习惯而起的。怎么吃，吃的方式，在我们的生活里有很多误区”12月7日，在妇女儿童活动中心公益大讲堂，公益讲座中，来自中国保健协会与营养安全委员会的苏米老师的一席话为家长们解答了许多生活中关于健康饮食的疑惑。

苏米老师告诉在座听众，正确的进食顺序应该是：水果、汤、蔬菜、主食、鱼肉。同时，还建议大家平时多吃粗粮，科学食用素菜，瓜果；健康使用冰箱；注意全面合理营养以及维生素、无机盐和水的科学摄取。

本期公益讲座得到现场的家长的热烈响应，大家都感到学到了好多好多知识，表示会学以致用，在日常生活注意饮食细节，吃出健康人生。